Kursangebot
Unser Kursangebot im Bereich Fitness umfasst eine breite Palette von Aktivitäten, die auf verschiedene Bedürfnisse abgestimmt sind. Dazu gehören Trockengymnastik und Wassergymnastik, die sowohl als Funktionstraining als auch für Mitglieder zugänglich sind. Für die Sportbegeisterten bieten wir außerdem spannende Kurse wie Maniac und Cross Haustraining (Beginner und Advanced) an. Auch Yoga ist ein fester Bestandteil unseres Programms und fördert sowohl Körper als auch Geist. Insgesamt bieten wir Ihnen knapp 96 Kurse in der Woche, die von unserem geschulten Personal geleitet werden.
Die Kursbuchung über die Homepage wird bald wieder möglich sein.
Nutzen Sie solange gerne unsere App.
Die Zugangsdaten erhalten Sie von unserem Büroteam.
WASSERGYMNASTIK
Die Teilnahme an unserem Wassergymnastik-Kurs ist sowohl durch Funktionstraining als auch durch eine Mitgliedschaft möglich. Um eine Buchung vorzunehmen, nutzen Sie bitte unsere App, die Ihnen alle aktuellen Kurse und Verfügbarkeiten anzeigt.
AQUA-FITNESS
Auqafitness bietet eine hervorragende Möglichkeit, sich im Bewegungsbad sportlich und gelenkschonend zu betätigen. Durch die angenehme Wassertemperatur und den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke entlastet, was ein sicheres Training für Menschen jeden Alters ermöglicht. Die speziellen Übungen fördern nicht nur die muskuläre Kraft und Ausdauer, sondern tragen auch zur Verbesserung der Flexibilität und Koordination bei.
RÜCKENGYMNASTIK
Der Kursplan für unsere Rückengymnastik bietet spezifische Gruppenkurse für Funktionstraining, die sich auch ideal für Mitglieder eignen, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten. In diesen Kursen legen wir großen Wert auf effektive Übungen, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Die Platzbuchung erfolgt unkompliziert über unsere App, wo Mitglieder ihren gewünschten Kurs auswählen und sich einen Platz sichern können. So stellen wir sicher, dass jeder Teilnehmer optimal von den Vorteilen der Rückengymnastik profitieren kann.
YOGA
Zweimal die Woche bieten wir Ihnen unseren Yoga-Kurs an. Als Mitglied können Sie sich über unsere App ganz bequem einen Platz im Kurs buchen.
Yoga ist ein ganzheitliches Training, welches Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Meditation fördert Yoga nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Klarheit und innere Ruhe. Viele Menschen nutzen Yoga als Methode zur Stressbewältigung und zur Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Vielfalt der Yoga-Stile bietet für jeden etwas Passendes.
Power Fit
PowerFit ist der perfekte Kurs für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten. Mit einer Kombination aus Rückengymnastik, Muskeltraining, Ausdauerübungen und Übungen für die Beweglichkeit wird der gesamte Körper trainiert.
Dieser Kurs stärkt nicht nur deinen Rücken, sondern fördert auch deine Beweglichkeit und Ausdauer, sodass du dich rundum fit und wohl in deinem Körper fühlst.
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die auf der Suche nach einem abwechslungsreichen und effektiven Training sind.
MANIAC
Maniac verbindet intensive Trainingseinheiten mit motivierenden Elementen, um unsere Mitglieder zu Höchstleistungen zu bringen. Die Kurse bieten ein abwechslungsreiches Workout, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert. Durch die ansprechende Gestaltung wird Fitness zu einem spannenden Erlebnis, das sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler anspricht.
Hier finden Sie den Kursplan.
CROSS-HAUS
Nach dem 10-wöchigen Programm als Präventionskurs haben Teilnehmer die Möglichkeit, sowohl am Beginner- als auch am Advanced-Kurs teilzunehmen.
Beide Kurse umfassen Übungen aus dem Gewichtheben, Ausdauertraining, Gymnastik und funktionellen Bewegungen. Ziel vom Beginnner oder Advanced ist es, die allgemeine Fitness zu steigern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Es eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, da die Übungen an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden können.
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.