Fitness
Fitnesstraining
Der große Fitnessbereich besteht unter anderem aus unserem Tainingsraum mit vielen verschiedenen Kraftgeräten, Ausdauergeräten, aber auch Kleingeräten. Desweiteren bieten wir iu unserem großen Kursraum und in der Box funktionelles Ganzkörpertraining, Athletiktraining oder auch Entspannungskurse an. Wir wollen mit Ihnen gezielt daran arbeiten die Muskelkraft zu erhalten und aufzubauen, Dysbalancen auszugleichen und Muskelinsuffizienzen entgegenzuwirken. Gemeinsam wollen wir unter Berücksichtigung ihrer Einschränkungen und Krankheitsbilder die Ausdauerleistungsfähigkeit, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern. Mit Ihnen wollen wir an Ihren individuellen Schwächen, Problemen und Defiziten arbeiten, dabei helfen eventuell vorliegende Schmerzen zu lindern und ihre Gelenke stabilisieren. Wir wollen Ihnen dabei helfen Sie für ihre alltagsspezifischen Belastungen, funktionellen Bewegungsabläufe, Tätigkeiten im täglichen Leben, sowie für die Ergonomie am Arbeitsplatz fit zu halten.
Geräte
Gruppentherapie / Kurse
CrossHaus
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